Ahogyan a legtöbb betegségnek – a székrekedésnek többféle oka lehet a kínai orvoslás szerint, mivel többféle belső zavar vezethet oda, hogy valamelyik szerv működése meghibásodik. A kínai orvoslásnak megbízható módszerei vannak a székrekedés különböző okainak és a tünetek kezelésére.
Czeglédi István hagyományos kínai orvos írása.
A székrekedés esetében lehet az ok:
- Hőség jellegű, ami azt jelenti, hogy túlzott belső hőség keletkezik a szervezetben, különösen a vastagbélben. A kínai orvoslás értelmezésében a túl sok hő felemészti a testnedveket, ami azt jelenti, nem elég síkosak a belek, így a székletet a bélben nem tud szabadon mozogni. A széklet száraz vagy kemény. Egyéb jellemző tünetekkel is találkozhatunk, mint például rossz lehelet, szájszárazság, sötét vizelet, puffadt gyomor és kipirult arcbőr.
- Hideg típusú székrekedés, ami azt jelenti, hogy a rendellenes hideg energia miatt a belső működés lelassul, mintha fagyasztóban kellene működnie minden szervnek. Az ilyen helyzetek legtöbbször étkezési hibák következtében alakulnak ki. A széklet ilyenkor száraz vagy normális, de nehezen ürül, mivel gyenge a perisztaltika. Egyéb jellemző tünetek lehetnek pl. a sápadt arcbőr, a hideg végtagok, a hidegtől való félelem és olyan hastáji fájdalom, amely nyomásra nem enyhül. A nyelv és a száj jellemzően sápadtnak tűnhet.
- Qi pangás típusú székrekedés azt jelenti, hogy az energia ami a belső folyamatokat működteti – nem áramlik szabadon, hanem valamely okból megreked. Ennek következtében kevés a széklet mozgatásához, így a kialakul a székrekedés. Jellemző tünetei a székletürítés nehézségei, annak ellenére, hogy inger van. Kísérő tünetei lehetnek a puffadás, gyakori böfögés és premenstruációs szindróma. A nyelven gyakran vékony, fehér lepedék képződik, előfordulhat étvágytalanság is.
- Qi hiányos típusú székrekedés. Ez azt jelenti, hogy alacsony a szervezet általános energiaszintje, gyengén működik minden funkciója. Jellemzően van inger, de a belek kiürítéséhez nagyon erősen kell nyomni. Jellemzően idős korban fordul elő. A Qi hiányos székrekedésnek számos egyéb tünete is lehet: egyes esetekben a száraz széklet kis köveknek tűnhet, további kísérő tünet lehet a fáradtság, száraz bőr, száraz haj. Ha ezek a hiányos székrekedés tünetei jelentkeznek, a nyelv sápadt.
Természetes gyógymódok székrekedés ellen
A kínai gyógyászatban sokféle gyógynövényt használnak a székrekedés enyhítésére. A túlzott függőség és a vastagbél egészségi állapotában bekövetkező változások megelőzése érdekében nem javasoljuk a hashajtók túlzott használatát, még a hagyományos kínai orvoslás gyógynövényeit sem. Ehelyett azt javasoljuk, hogy a székrekedés mögöttes okait kezelje természetes gyógymódokkal, amelyek egyensúlyba hozzák a szervezetet, és ehetővé teszik a székletürítés ismét rendszeressé válását.
A javasolt kezelési módszerek
- Hőség típusú székrekedés esetén a túlzott meleget a legjobban a rebarbara (Da Huang), és az aloe vera gyógynövényekkel lehet egyensúlyba hozni. Ezek a növények képesek elvezetni a hőt a szervezetből. Csökkentse a „meleget okozó” ételek fogyasztását, mint például az erősen fűszeres ételeket, az alkoholt, a marha- és bárányhúst. Fogyasszon több hűtő jellegű ételt, például banánt és aszalt szilvát.
- Mivel a hideg típusú székrekedés gyakran energiavesztéssel jár a vastagbélben, ilyenkor az angelika gyökér ( Dang Gui ) az egyik legjobb gyógynövény, mivel eloszlatja a hideget és tonizálja a vért. Nedvesíti és lazítja a beleket is. Ha megfázásos típusú székrekedésben szenved, az olyan ételek, mint az aszalt szilva és a banán nem segítenek, sőt ronthatják a székrekedést. Csökkentse a hideg ételek-, italok, a nyers ételek, az édességek és a tejtermékek fogyasztását. Jót tesz ha a napot 1-2 bögre meleg vízzel vagy teával indítja.
- A Qi pangás típusú esetben jó megoldás pl. az astragalus gyökér (Huang Qi) és a Codonopsis (dang shen). Ezek a növények tonizálják a test és az emésztőrendszer energiáját. Hetente 1-2-szer érdemes beiktatni borsmenta teát az étrendjébe annak érdekében, hogy növelje a Qi áramlását. Ezenkívül elősegíti a belek fellazítását, így az ürítés kevésbé nehéz feladat.
- A hiány okozta székrekedés gyakori az időseknél és a szülés utáni időszakban. A kendermag (Hua Ma Ren) használata kendermagolaj formájában javítja az ilyen típusú székrekedést. Mivel az olaj kedvezően keni a beleket, javítja a bélmozgást.
Egyéb étrendi és életmód javaslatok
Amellett, hogy a kínai gyógynövényeket beilleszti a napi étrendbe, a napi székletürítés szokásának kialakítása, az egészséges táplálkozás, a testmozgás és a stressz kezelése enyhíti a hosszú távú székrekedési problémákat.
Egyen több rostos ételt. Az egészséges, rostban gazdag étrend az egészséges bélmozgás alapja. Fontos, hogy egyen sok zöldséget, de ne nyersen, hanem főtt, párolt vagy pirított formában. Fogyasszon kevesebb teljes kiőrlésű gabonát, dióféléket és magvakat.
Fontos megfelelő mennyiségű vizet inni. Egy felnőtt – testsúlytól függően – körülbelül két-három litert igyon naponta. Csökkentse a kávé és a vízhajtó teák tea fogyasztását, mivel ezek szárítanak, így a széklet száraz és kemény lesz.
Önmasszázs nagyon hasznos lehet. A has masszírozása nemcsak az ellazulást segíti elő, hanem javítja a véráramlást, a Qi pangást és serkenti a belek működését. A Qi mozgásának javítására és a hasi terület azonnali melegítése érdekében hozzáadhat melegítő eszközt – párnát vagy vizes tömlőt.
Ha székrekedése már régóta kínozza Önt, vagy ha vér látható a székletében, konzultáljon egészségügyi szakemberrel.
Egy alapos kivizsgálást követően a Doktor úr meg tudja állapítani a székrekedés okát és föl tudja állítani a kezelési tervet. Vegye fel velünk a kapcsolatot és jelentkezzen be hozzánk állapotfelmérésre, hogy segíthessünk!
Kapcsolatfelvétel
Küldjön nekünk üzenetet, kérjen visszahívást.